Saber relaxarnos é moi importante. É importante para aprender a xestionar as nosas emocións, para aprender a concentrarnos, e moitas cousas máis.
Aquí podedes ver unha sesión de relaxación que fixemos na clase. Para rematar e quedarnos moi tranquilos nos dimos unha masaxe e nos quedamos tan ben !!... é que... hai algo máis relaxante que unha masaxe?!
E vós ¿Sabedes relaxaros?
No hay comentarios:
Publicar un comentario